ゼロカロリーゼリーを使って間食を減らしダイエットに成功！

いろいろあるゼロカロリーゼリー

ゼロカロリーゼリー、最近ではどのコンビニでもスーパーでも
見かけるくらいメジャー商品になりました。

昔は、ドラックストアとか一部の店舗でしか置いていなくて
しかも味も3種類程度しかありませんでした。

でも今は製造メーカーも多くて、種類もとっても豊富です。
中にナタデココがはいっているもの、寒天ゼリーやこんにゃく
ボールが入っているものもあります。

中に入っている寒天が星型のものなどもあり、見た目が
おしゃれなゼリーもあります。

味もりんごやぶどうといったフルーツ系だけではなくて、
ヨーグルト風味とかソーダ味などもあって食べていて
飽きるということはありません。

これを利用してダイエットができないものか・・
と考えました。

ゼロカロリーゼリーでダイエットする方法

方法は簡単です。
食事の前に先にゼロカロリーゼリーを食べておいて、
それから食事をとります。

ゼロカロリーゼリーである程度お腹がふくれているので
食べ過ぎを防げます。

おやつもゼロカロリーゼリーに変更しました。

今おやつを毎日食べているという人は、
まずは、おやつをゼロカロリーゼリーに置き換えてみては
いかがでしょうか。

それだけでも十分効果はあると思います。

夜食を食べている人は、夜食をやめてゼロカロリーゼリーに
しましょう。

ゼロカロリーゼリーを上手に利用すればダイエット中の
甘いものが欲しいという欲求も満たされるので、ストレスを
あまり感じずにダイエットを成功させることができます。

まとめ

これから夏にかけては、冷たいデザートが食べたくなる時期
ですから、ゼロカロリーゼリーちょうど良いですね。

ものにもよりますが、冷凍庫で凍らせて食べると美味しい
ものもあります。

それから持ち運びに便利なのが、小さな一口サイズのゼロカロリーゼリーと
飲むタイプのゼロカロリーゼリーです。

カバンに入れておけば小腹がすいて我慢できない時も安心です。
こんにゃく入りのものは噛みごたえもあるので腹持ちも良いです。

まとめ買いすると安くなる商品もありますので、ネットショップで
購入するのがおすすめです。
色々な味が欲しい場合は、お友達と分けてはいかがでしょうか。