「サプリメント」の記事一覧

睡眠導入剤は、副作用で認知症を引き起こすことはあるのか

睡眠導入剤の副作用で認知症?

睡眠導入剤の副作用で認知症になる というウワサがあります。 このウワサは本当なのでしょうか? また、その他に睡眠導入剤の副作用は どんなものがあるのでしょうか。 今回はその辺についてまとめてみました。

市販の睡眠導入剤はお酒といっしょに飲んではいけないの?

寝不足

薬局で売っている市販の睡眠導入剤はすぐに買えて便利です。 手軽に手に入る反面、服用の注意点をつい見逃してしまいがちです。 とくに気をつけたいのが、お酒との併用ですね。 市販の睡眠導入剤をお酒と一緒に飲むとどういうリスクが・・・

「DHA」「EPA」のサプリメントの必要性

「DHA」「EPA」のサプリメントの必要性

DHA・EPAというのはよく耳にする言葉ですが、 栄養の名前? アタマに効く? なんとなくこんな認識でいましたが、これであってるのでしょうか? 今一度、ぼやっとしたDHA・EPAの効果や摂り方について考えてみたいと思いま・・・

夜中に目が覚める症状を改善する3つのサプリ!

夜中に目覚めてしまうと、どうしても次の日に疲れが残ります。 それは、途中で目覚めた後、2度寝しようとしても、 どうしても深い眠りが得られないからです。 目が覚める原因 夜中に目が覚めるキッカケとなるのはトイレだったり、悪・・・

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